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捻挫 寝るとき 315987-捻挫 寝るとき
gambarsaet5j
まず応急処置を行います。 痛めてしまった部位を安静(Rest)にし、氷(Icing)で冷やします。 次に包帯、テーピング等で圧迫(Compression)し、足(下肢)をきょ上(挙上:Elevation)します。 これがスポーツや外傷での緊急処置の基本で頭文字をとってRICEと呼...
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gambarsaet5j
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