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プランクタッチゲーム（plank touch game） 四つ這いは4点支持で安定するが、3点支持にすると不安定に。机は脚が4本から3本になると不安定ですよね。しかし、ヒトには不安定になり倒れるのを反射的に阻止する能力があります。阻止するために腹横筋や多裂筋などの俗に言うインナーが働き『Plankpad（プランクパッド）』で、 遊びながら、たるんだお腹に、刺激を！ 「プランク」 とは、 両腕で全身を「一枚の板」のように支えること で、 お腹の奥の筋肉まで刺激できる筋トレ 。 筋トレ プランクできなかったらコスプレ生着替え罰ゲーム小柳歩 こんにちは 小柳歩です☺︎ 今回はTwitterでみんなからいただいた質問にプランクをしながら答えてみました たくさんの質問 ありがとうございました •⌄• そしてそして
販売元によれば、ゲームなしの トレーニング と比べ、 ゲームありの場合は140〜160％も プランク トレーニング を継続し続ける時間が伸びた といいます。プランクワークアウト 自宅トレーニング、30日のプランクチャレンジ 無料 このアプリでは様々なプランクを使い分けることであなたの減量、筋力増強、そして 強い体幹 を手に入れるお手伝いします。 静的プランクと動的プランクを組み合わせることでPlank Padは、プランク運動による全身シェイプアップを、より効率的にサポート プランク運動とは体のバランスと体幹を整えて鍛える運動のこと。 首、腕、肩、胸、腹筋、背筋、脚などの全身の筋肉を鍛えることが可能です。 大画面でもトレーニング！
『Plankpad（プランクパッド）』で、 遊びながら、たるんだお腹に、刺激を！ 「プランク」 とは、 両腕で全身を「一枚の板」のように支えること で、 お腹の奥の筋肉まで刺激できる筋トレ 。 VRって何がスゴイの？ 知りたいなら「Richie's Plank Experience」をプレイだ！ 1800 著者：芹澤正芳 URLをコピー VRは視界全てがゲーム画面に 株式会社Glotureのプレスリリース（21年1月28日 09時00分）★新商品★Plankpad PROホームトレーニングアイテム 体幹／筋トレ／インナーマッスル
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PlankPad (プランクパッド)は、スマートフォンやタブレット端末に接続して、トレーニングや専用のゲームアプリを 楽しむことが出来ます。 全身の筋肉を鍛えるのに最も効果的な1つと言われる『プラフィットスキル 「アドベンチャーモード」のバトル時に使用する、体を動かすさまざまなワザ。 アドベンチャーモード以外にも、 「お手軽モード」のセットメニューや「カスタムモード」でプレイできます。 ミニゲーム 簡単なルール・短時間で楽しめる、多彩な動きのゲーム。
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